不眠症

不眠症は、不眠や繰り返しなどの睡眠障害の症状維持するためにもかかわらず、そのためのチャンスが眠っています。症状は通常、機能障害などにより、目を覚まし続いている。 不眠症は、しばしば病気や心理的な問題の結果によるものです。この例では、医療や心理的な援助が必要となります。 1つは、効果的な心理療法の不眠症を処理するために認知療法です。これらの治療法では、患者が睡眠習慣を改善し、非生産的な仮定を排除教えている睡眠について。 錠剤や他の鎮静物質を睡眠に応じて不眠症と多くの人が休まるする。すべての鎮静薬の仮定して、薬なしで眠ることができなかったの形で心理的な依存を引き起こす可能性があります。 診断
睡眠医学の専門家が様々な睡眠障害を診断する資格。患者が遅れて睡眠相前進症候群など、さまざまな疾患の多くの不眠症と誤診される。 不眠症を診断するために、評価する： 患者の睡眠パターン。 麻薬、アルコール、または薬物の使用。 心理的ストレスのレベル。 医療の歴史。 身体活動。 診断は、個々の睡眠のニーズに基づいていた。 原因
不眠症は病気ではないが、それは感情障害、物理的な障害や薬物の使用など、多くの原因があり、症状です。 難易度は、しばしば、若い年齢や高齢者の両方で、そして寝てよく、同時に不安のような感情的な障害で発生する、不安、うつ病や不安を。 時には人々に問題がある眠っている身体と脳が疲れていないという理由だけで。 加齢により、睡眠が減少する傾向がある。の段階でも、どの段階では4と短く、最終的に消えるとなる変更を、寝て、すべての段階でもっと目を覚まし。通常のが、多くの親になりますこれらの変更は、彼らが十分な睡眠を得ていないと思います。 早朝覚醒のパターンをより頻繁に高齢者が見つかりました。一部の人が眠っている、通常は目を覚ます数時間後に落ちることは困難眠って再び下落した。 時には彼らは浅い眠りの状態で寝ると満足していないと感じた。早朝に、年齢に関係なく、内蔵は鬱病の兆候です。 反転睡眠リズムを体験できる人々の砕屑睡眠パターンは、彼らが眠って就寝と就寝時に目を覚ますではない。 これは頻繁に発生の結果として： 時差（特に東から西へ移動）。 夜間勤務。 労働時間の頻繁な変更。 アルコールの過度の使用。 薬の副作用（時々）。 脳（脳炎に起因する損害、脳卒中、アルツハイマー病）。 症状
患者は一日中疲れを感じると難しさを眠っているか、頻繁に起きて夜に落ちている。 治療
不眠症の治療が原因と不眠の重症度に依存します。これらの変更は正常ですので、年齢のための睡眠の変化を経験する親は、通常、治療を必要としない。不眠症は、冷静さを保つ必要がありますし、就寝前に数時間をリラックスしてベッドで快適な雰囲気を作り出して、薄明かりではなく、騒々しい。原因は精神的ストレス、指定された薬は、ストレスを減らすためにされます。原因は、うつ病、指定された抗うつ薬れます。睡眠障害は、患者の通常の活動と患者に関連付けられて、健康と思われる場合薬をしばらくの間、スリープ状態に与えることができる。
期間睡眠と死の
米国米国癌協会by調査で110万人の調査結果、は人約700時間、毎晩寝る報告、最低死亡率が見つかりましたこれらの人以下を6時間以上高いレベルの8時間以上より寝while死。睡眠8.5時間以上、各malamdapat増加の死亡率は15％増加した。慢性不眠症は - 睡眠未満3.5時間（女性）と4.5時間（男性）も15％の死亡率の増加を引き起こすことができます。睡眠と不眠症の期間を制御する、錠剤の服用を睡眠の後も死亡率の増加に関連付けられていた。


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